Jakie słuchawki do biegania wybrać?

Bieganie to nie tylko doskonały sposób na utrzymanie kondycji fizycznej, ale także sposób na redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Wiele osób nie wyobraża sobie jednak biegania przy dźwiękach ulubionej muzyki, zwłaszcza na długich dystansach. Muzyka nie tylko poprawia humor i relaksuje, ale również dodaje sił i motywacji do działania. Dzięki odpowiednio dobranej muzyce ciało i duch wpadają w równy rytm, a ruchy są bardziej skoordynowane. Aby jednak w pełni cieszyć się dźwiękiem podczas treningów, należy wybrać odpowiednie słuchawki do biegania. Jakie słuchawki będą najlepsze? Czym się kierować przy ich wyborze?

O czym przeczytasz w artykule?

Jakie cechy powinny mieć słuchawki do biegania?
Na rynku dostępne są słuchawki przewodowe i bezprzewodowe. Które z nich najlepiej nadają się dla biegaczy?
Słuchawki douszne, dokanałowe, zauszne czy nauszne? Które słuchawki najlepiej sprawdzą się do biegania?
Komfort użytkowania, dobra jakość dźwięku, wodoodporność – to tylko niektóre parametry, na jakie należy zwrócić uwagę, wybierając słuchawki do biegania. Czym jeszcze warto się kierować?
Jakie słuchawki dla biegaczy warto kupić? Sprawdź polecane przez nas modele.
Na koniec sprawdzimy, czy bieganie z muzyką w uszach ma sens. Sprawdź argumenty za i przeciw.

Bieganie z muzyką w uszach to dla wielu prawdziwa przyjemność, która dodaje energii i motywuje do pokonywania kolejnych kilometrów. Aby jednak trening z muzyką był komfortowy i efektywny, słuchawki sportowe powinny być dobrze dopasowane do uszu biegacza. Co więcej, powinny być stosunkowo lekkie i mobilne. Wybór odpowiednich słuchawek do biegania jest jednak kluczowy, by w pełni korzystać z tej przyjemności.

Słuchawki do biegania bezprzewodowe czy przewodowe?

Jeśli interesują nas słuchawki dla biegaczy, w pierwszej kolejności powinniśmy zdecydować, czy będą to modele przewodowe, czy bezprzewodowe.

Wydaje się, że do biegania najlepiej nadają się słuchawki bezprzewodowe. Są one bardzo wygodne, co ma kluczowe znaczenie podczas biegania. Przede wszystkim nie mają kabla, który mógłby plątać się między rękami i przeszkadzać w czasie biegu. Takie słuchawki łączą się ze smartfonem za pomocą technologii Bluetooth, co jest bardzo użyteczne. Należy jedynie pamiętać o systematycznym ładowaniu słuchawek, aby niespodziewanie nie rozładowały się podczas treningu biegowego.

Do biegania ani do żadnych innych aktywności fizycznych nie są polecane słuchawki przewodowe. Kabel jest niepraktyczny, ponieważ może ograniczać nasze ruchy i powodować dyskomfort podczas ćwiczeń.

Jakie słuchawki do biegania będą najlepsze?

Skoro ustaliliśmy już, że słuchawki bezprzewodowe do biegania będą najlepsze, teraz możemy przejść do kolejnego punkt, a mianowicie rodzaju słuchawek. Ze względu na konstrukcję, w sprzedaży znajdziemy słuchawki douszne, dokanałowe, zauszne oraz nauszne. Które z nich sprawdzą się najlepiej jako słuchawki do biegania?

Słuchawki douszne

Takie słuchawki często są mylone z modelami dokanałowymi. Jednak różnią się od nich po wieloma względami, m.in. konstrukcją. Słuchawki douszne to tzw. pchełki, które wkłada się do małżowiny usznej. Mimo że są lekkie i dyskretne, niestety często wypadają z uszu. Trudno jest je również dopasować do rozmiaru uchu. Z tego względu słuchawki douszne nie są polecane jako słuchawki do biegania.

Zastanawiacie się, jak założyć słuchawki douszne, żeby nie wypadały? Nie jest to takie łatwe, ponieważ ucho jest unikalny narządem dla każdego człowieka. Oznacza to, że słuchawki uniwersalne nie będą pasować każdemu użytkownikowi. Aby słuchawki nie wypadały z uszu, przede wszystkim należy pamiętać, aby wkładać je w odpowiedni sposób. Ucho można lekko naciągnąć do góry, co ułatwi wskoczenie słuchawki na miejsce. Niektórzy obracają słuchawki do góry nogami – jest to dość nietypowy sposób, ale u wielu osób rozwiązuje problem z wypadaniem. Można również dokupić specjalne nakładki wykonane z silikonu lub miękkiej gąbki. Oba te materiały dobrze dopasowują się do kształtu ucha, utrzymując słuchawki w odpowiednim miejscu.

Słuchawki dokanałowe

Czy słuchawki dokanałowe nadają się dla biegaczy? To niewielkie modele, które umieszcza się bezpośrednio w kanale słuchowym. Jeśli zatem chcemy znaleźć słuchawki do biegania, które nie wypadają z uszu, modele dokanałowe będą najlepszym wyborem. Co więcej, takie słuchawki są bardzo lekkie i wygodne, a do tego praktycznie niewidoczne podczas biegania. Ze względu na mały rozmiar, zawsze możemy mieć je przy sobie, np. w kieszeni.

Jeśli wybierzemy słuchawki z mikrofonem, będziemy mogli dodatkowo prowadzić rozmowy podczas treningu, bez konieczności wyjmowania smartfona.

Słuchawki zauszne

Jako słuchawki do biegania sprawdzą się także słuchawki zauszne. Są to modele, które zostały dodatkowo wyposażone w specjalny zaczep za ucho. Taka konstrukcja zwiększa komfort i stabilność noszenia, ponieważ słuchawki pozostają na swoim miejscu nawet w czasie biegania. Takie modele często określane są jako „słuchawki sportowe”, ponieważ najczęściej są wybierane przez osoby uprawiające różne dyscypliny sportowe.

Słuchawki nauszne

Dla sportowców i biegaczy odpowiednie będą również słuchawki nauszne. Mają one dwa duże nauszniki, które połączone są ze sobą pałąkiem. Dzięki temu zapewniają stabilność i ściśle przylegają do małżowiny usznej. Poza tym doskonale izolują dźwięki z otoczenia. Należy jednak pamiętać, że takie słuchawki są duże i dość ciężkie. Poza tym nauszniki mocno grzeją ucho i mogą powodować pocenie się głowy, co może powodować dyskomfort podczas wielokilometrowych biegów.

Na rynku znajdziemy jednak specjalne słuchawki nauszne do biegania. W takich modelach nauszniki wypełnione są żelem chłodzącym i pokryte miękkim, przepuszczającym powietrze materiałem. Dzięki temu nie uciskają ani nie grzeją uszu. Są bardzo wygodne podczas różnych aktywności fizycznych.

Słuchawki kostne

Jakie jeszcze słuchawki dla biegaczy będą odpowiednie? Nie tylko dla biegaczy, ale również dla wszystkich miłośników aktywności fizycznych polecane są słuchawki z przewodnictwem kostnym. Takie modele nie mają przewodów, tylko łączność Bluetooth. Takie słuchawki używają kości czaszki jako systemu rezonatorów – wprowadzają kości czaszki w odpowiednie drgania, przekazując w ten sposób dźwięk do ucha wewnętrznego.

Słuchawki kostne są w pełni bezpieczne dla naszego zdrowia. Wykorzystują bowiem rozwiązania, które od wielu lat są stosowane w konstrukcji aparatów słuchowych i implantów.

Jakie słuchawki do biegania wybrać?

Jak widać, każdy z wymienionych wyżej rodzajów sprawdzi się jako słuchawki dla biegaczy. Wybór konkretnego modelu będzie jednak uzależniony od indywidualnych preferencji każdego użytkownika. Jedni biegacze będą woleli duże słuchawki nauszne, a inni kompaktowe modele douszne. Profesjonalni biegacze zazwyczaj wybierają jednak słuchawki dokanałowe, które najlepiej sprawdzają się podczas wielokilometrowych biegów.

Słuchawki do biegania – na jakie parametry zwrócić uwagę przy wyborze?

Gdy zdecydujemy już, jaki rodzaj słuchawek będzie dla nas najlepszy, możemy przejść do specyfikacji technicznej urządzenia. Podpowiadamy, na jakie parametry warto zwrócić uwagę, aby wybrać dobrej jakości słuchawki do biegania.

Dopasowanie do uszu – dla biegacza, który porusza się w różnych warunkach terenowych, kluczowe jest to, aby słuchawki nie wypadały z uszu podczas ruchu. Dlatego słuchawki do biegania powinny mieć dobrze dopasowaną konstrukcję, która zapewni stabilność podczas biegu.
Wodoodporność – bieganie na świeżym powietrzu oznacza narażenie na różne warunki atmosferyczne. Poza tym podczas wysiłku fizycznego zwyczajnie się pocimy. Dlatego wodoodporność jest niezbędną cechą słuchawek dla biegaczy. Chroni urządzenie przed wilgocią i przedłuża jego żywotność. Należy zatem sprawdzić, jaki stopień ochrony IP oferują słuchawki.
Bateria i ładowanie – podczas długich biegów lub maratonów ważne jest, aby muzyka grała bez przerwy. Dlatego wybierając słuchawki dla biegaczy, należy zwrócić uwagę na pojemność baterii. Najlepiej wybrać modele, które zapewniają wiele godzin nieprzerwanego odtwarzania muzyki na jednym ładowaniu. Oprócz tego warto sprawdzić, w jaki sposób można ładować słuchawki – w niektórych modelach wystarczy zwykły port USB, natomiast inne wymagają specjalnej stacji dokującej.
Jakość dźwięku – słuchawki do biegania powinny mieć dobrej jakości przetworniki, które zapewnią czysty dźwięk bez szumów. Jeśli chodzi o pasmo przenoszenia, to zwykle w słuchawkach mieści się w zakresie od 20 do 20000 Hz.
Intuicyjna obsługa – podczas biegu nie ma czasu na skomplikowane operacje. Słuchawki do biegania powinny mieć intuicyjne przyciski, które pozwolą łatwo zmienić utwór, dostosować poziom głośności albo odebrać połączenie.
Lekkość i wygoda – komfort jest niezwykle ważny podczas każdej aktywności fizycznej. Lekkie słuchawki, które nie powodują dyskomfortu nawet po wielu godzinach noszenia, są idealne dla biegaczy. Ergonomiczny kształt, materiały przyjazne dla skóry i brak zbędnych kabli to cechy, które zapewniają maksymalną wygodę podczas biegu.

sluchawki-do-biegania-na-co-zwrocic-uwage-przy-wyborze.jpg [87.24 KB]

Ile kosztują słuchawki do biegania?

Ceny słuchawek są bardzo zróżnicowane. Zależą od wielu czynników, m.in. od konstrukcji słuchawek, zastosowanych funkcji czy nawet marki. Dobre modele można już jednak kupić za kilkaset złotych. Warto jednak pamiętać, że im lepsze brzmienie oferują słuchawki, tym wyższa będzie ich cena. Dlatego najlepsze słuchawki do biegania mogą kosztować nawet 800 zł.

Słuchawki do biegania – ranking

Jakie słuchawki dla biegaczy będą najlepsze? W naszym sklepie znajdziecie kilka polecanych modeli, które zbierają pozytywne opinie wśród użytkowników. Są to zarówno budżetowe słuchawki, jak i bardziej zaawansowane modele, za które trzeba zapłacić kilkaset złotych.

Słuchawki douszne JLab Go Air Sport

To stosunkowo tanie słuchawki, które świetnie nadają się do słuchania ulubionej muzyki lub podcastów podczas biegania. Bezprzewodowe słuchawki Bluetooth 5.1 JLab Go Air Sport zostały wyposażone w 6 mm przetwornik oraz korektor z 3 trybami dźwięku. Co więcej, mają wbudowany mikrofon służący do prowadzenia rozmów w trybie głośnomówiącym. Naładowany do pełna akumulator zapewnia aż 8 godzin pracy, natomiast dodatkowe 24 godziny funkcjonowania zapewnia etui ładujące 350 mAh. Słuchawki dokanałowe marki JLab można kontrolować, wydając odpowiednie komendy głosowe. Co więcej, są one odporne na działanie wody i potu, zgodnie ze stopniem ochrony IP55.

Słuchawki douszne Huawei FreeBuds Pro

To bezprzewodowe, douszne słuchawki, które oferują wysoką jakość dźwięku dzięki technologii Hi-Res Dual Sound System. Pozwalają usłyszeć dźwięki, które przekraczają ludzki zakres słyszalnych częstotliwości. Generują czysty dźwięk, bez zakłóceń – basy są głębokie, a tony czyste dzięki przetwornikowi 11 mm. Co więcej, słuchawki Huawei zostały wyposażone w inteligentną redukcję szumów. Oznacza to, że najpierw rozpoznają dźwięki otoczenia, a następnie przełączają tryb redukcji szumów, aby zapewnić najlepsze doznania dźwiękowe. Słuchawki Huawei FreeBuds Pro mają precyzyjne sterowanie dotykowe – czujniki dokładnie reagują na gesty, co jest bardzo przydatne podczas biegania. Jedno ładowanie pozwala na nieprzerwane odtwarzanie muzyki do 8 godzin. Natomiast wykorzystując, etui ładujące, czas ten można wydłużyć nawet do 36 godzin.

Słuchawki douszne Apple AirPods 3 generacji

To zaawansowane słuchawki douszne, które ważą niewiele ponad 4 g. Dzięki temu są wyjątkowo lekkie i mobilne, więc świetnie sprawdzą się dla biegaczy. Słuchawki Apple AirPods 3 generacji dobrze dopasowują się do kształtu ucha, są łatwe w obsłudze, a do tego mają klasę odporności IPX4, co oznacza, że są odporne na wodę i pot. Słuchawki Apple zapewniają dźwięk przestrzenny z dynamicznym śledzeniem ruchu głowy, dzięki czemu wszystkie dźwięki docierają do użytkownika. Dzięki wbudowanemu mikrofonowi można wygodnie prowadzić rozmowy w czasie biegu. Natomiast pojemna bateria pozwoli na odtwarzanie ulubionych utworów nieprzerwanie nawet do 6 godzin.

Bieganie z muzyką – tak czy nie?

Bieganie z muzyką w uszach to temat często dzielący biegaczy na dwa obozy. Dla jednych muzyka to nieodłączny kompan podczas każdego treningu, natomiast dla innych bieganie w ciszy jest jedynym słusznym wyborem. Przedstawiamy kilka argumentów za i przeciw, które pozwolą nam zastanowić się nad naszym podejściem do tego tematu.

Dlaczego warto biegać w słuchawkach?

Motywacja – właściwie dobrane utwory mogą działać motywująco, dodając energii i siły do treningu.
Rytm – muzyka pomaga ustalić odpowiednie tempo biegu i utrzymać je przez cały trening.
Relaks i odstresowanie – ulubione melodie mogą odprężyć, poprawić nastrój i pozwolić na chwilę oderwania od codziennych problemów. Słuchawki do biegania przydadzą się w szczególności, gdy trening odbywa się miejskiej dżungli – nie ma tam bowiem mowy o spokoju i obcowaniu z naturą.
Urozmaicenie treningu – dzięki muzyce dłuższe dystanse mogą stać się bardziej znośne, a sama aktywność fizyczna staje się przyjemniejsza.

sluchawki-do-biegania-czy-warto-kupic.jpg [75.95 KB]

Bieganie w słuchawkach – dlaczego nie?

Koncentracja – muzyka może rozpraszać, przez co biegacz może mniej skupić się na technice biegu lub własnych odczuciach. Poza tym skupienie uwagi na dźwiękach odcina koncentrację od uważności na siebie.
Bezpieczeństwo – słuchawki mogą tłumić dźwięki otoczenia, takie jak nadjeżdżające samochody czy rowerzystów, co jest istotne szczególnie w ruchliwych miejscach. Gdy nie słyszymy w pełni, co się dzieje wokół nas, nietrudno o wypadek. Z tego też względu redukcja szumu w słuchawkach dla biegaczy w ogóle nie jest potrzeba. Ta funkcja sprawdzi się jedynie podczas treningu na siłowni lub w spokojnym miejscu.
Kontakt z naturą – bieganie w ciszy pozwala bardziej wsłuchać się w odgłosy przyrody, co dla wielu biegaczy jest jednym z głównych powodów, dla których uprawiają ten sport.
Społeczność – biegając bez słuchawek na uszach, łatwiej można nawiązać kontakt z innymi biegaczami, wymienić się doświadczeniami czy po prostu się przywitać.

Czy warto kupić słuchawki do biegania?

Wybór między bieganiem z muzyką a bez jest wyjątkowo indywidualny i powinien być dostosowany do własnych potrzeb i preferencji. Najważniejsze jest, aby trening biegowy odbywał się bezpiecznie i dostarczał nam radości. Jeśli nie wyobrażamy sobie biegania przy dźwiękach ulubionej muzyki, zdecydowanie powinniśmy kupić specjalne słuchawki do biegania. Odpowiednio dobrane słuchawki zapewnią nam wysoki komfort podczas treningu, a także wpłyną na nasze bezpieczeństwo.

Proponowane kategorie

Proponowani producenci

Proponowane produkty

Proponowane poradniki

Nie znaleziono

Jakie słuchawki do biegania wybrać?

O czym przeczytasz w artykule?

Słuchawki do biegania bezprzewodowe czy przewodowe?