5 sprzętów AGD, które pomogą Ci jeść zdrowiej

Jeśli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem, a przy tym zgubić kilka zbędnych kilogramów, powinieneś zacząć zdrowiej się odżywiać. Zacznij od wyboru dobrej jakości produktów spożywczych, dzięki którym przygotujesz posiłki bogate w cenne minerały i witaminy. Ogranicz spożycie węglowodanów, sięgaj po produkty nieprzetworzone i włącz do swojej diety kolorowe owoce i warzywa. W przygotowywaniu zdrowych i dietetycznych potraw pomogą Ci również rozmaite sprzęty AGD.

Waga kuchenna – kontroler wielkości porcji

Choć waga łazienkowa nie należy do lubianych urządzeń, jej kuchenny odpowiednik już tak nie odstrasza. Waga powinna znaleźć się w każdej kuchni. Przyda się nie tylko do odmierzania porcji podczas pieczenia czy gotowania, ale również do kontrolowania wielkości posiłków. Bardziej zaawansowane modele oprócz ważenia produktu, dokonują również pomiarów jego wartości odżywczych, np. tłuszczu, białka, węglowodanów, soli czy błonnika. Takie wagi kuchenne staną się świetnymi pomocnikami podczas stosowania diety, a przede wszystkim pozwolą precyzyjnie odmierzać ilość potrzebnych składników odżywczych. 

Parowar – gotowanie na parze

Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod obróbki termicznej żywności, dlatego w kuchni nie powinno zabraknąć parowaru. Ten praktyczny sprzęt AGD pozwoli przygotowywać nawet wieloskładnikowe potrawy, składające się zarówno z mięsa, ryby, warzyw, jak i ryżu czy kaszy. Wystarczy umieścić wszystkie produkty w misie urządzenia, a resztą zajmie się już parowar. Dzięki temu, że produkty nie są zanurzone w wodzie, nie tracą swoich cennych wartości odżywczych, a do tego zachowują swój smak i naturalny kolor. Co więcej, w parowarze znacznie szybciej przygotujesz potrawę niż podczas tradycyjnego gotowania w wodzie. 

Parowar Ariete 911 B-healthy Steam

189.00 zł

Zobacz szczegóły

Parowar Amica PT 4011 Zobacz szczegóły

Grill elektryczny – lekkostrawne potrawy

Grillowanie to doskonała alternatywa dla smażenia na głębokim tłuszczu. Jeśli więc chcesz spożywać zdrowe i niskokaloryczne potrawy, powinieneś zaopatrzyć się w grill elektryczny. Ten niewielki sprzęt AGD wymaga jedynie podłączenia do gniazdka elektrycznego, dlatego z powodzeniem możesz z niego korzystać przez cały rok. Taka metoda obróbki żywności nie wymaga dodawania oleju czy masła, a dodatkowo tłuszcz wytapiany z produktów spływa do specjalnego pojemniczka. Dzięki temu, potrawy nie ociekają tłuszczem, mięsa są soczyste, a warzywa idealnie chrupiące. 

Grill elektryczny Ariete 760 La Grigliata

259.00 zł

Zobacz szczegóły

Wyciskarka lub sokowirówka – zdrowy sok

Codzienne picie soku to najlepszy sposób, aby dostarczyć organizmowi potrzebnych witamin i energii, a także oczyścić go z toksyn i wzmocnić odporność. Najwięcej cennych wartości, w tym m.in. błonnika pokarmowego, znajduje się w świeżo wyciskanych sokach. Poza tym, mają one intensywny kolor i kuszący zapach. Właśnie dlatego, zamiast kupować soki w marketach, powinieneś przyrządzać je samodzielnie. Pomogą Ci w tym odpowiednie sprzęty AGD, a mianowicie sokowirówka i wyciskarka do soku. Różnią się one przede wszystkim sposobem działania, dlatego uzyskany sok różni się pod względem konsystencji. Jeśli więc chcesz zdrowo się odżywiać, powinieneś zadbać, aby jedno z tych urządzeń znalazło się w Twojej kuchni.  

Blender – pożywne koktajle warzywno-owocowe

Blender to kompaktowy sprzęt AGD, który znacznie ułatwia pracę i rozszerza możliwości kulinarne. Z jego pomogą przygotujesz m.in. kremowe zupy, aksamitne sosy, pasty kanapkowe, musy czy sorbety. Jego ostrza pozwolą Ci również stworzyć rozmaite koktajle warzywno-owocowe, które doskonale sprawdzą się podczas każdej diety. Nie tylko oczyszczą organizm z toksyn, ale również dostarczą pokaźną dawkę witamin i wapnia, a także poprawią wygląd skóry i włosów. Koktajle możesz przygotować na bazie mleka, jogurtu, warzyw i owoców – wszelkie kombinacje są dozwolone.