Wszystkie osoby będące na diecie, powinny posiadać w swoim wyposażeniu wagę łazienkową. Jest to praktyczne urządzenie, który dokonuje pomiary ciężaru naszego ciała. Bardziej zaawansowane modele są w stanie dokonać analizy tkanki tłuszczowej lub tkanki kostnej. Obecnie na rynku dostępne są dwa rodzaje urządzeń – mechaniczne i elektroniczne.
Na rynku dostępne są wagi łazienkowe mechaniczne i elektroniczne. Te pierwsze należą do najprostszych modeli i funkcjonują w oparciu o mechanizm analogowy, który uruchamia się, gdy staniemy na wadze. Z kolei wagi elektroniczne wyposażone są w układ cyfrowy, a wynik pomiaru możemy sprawdzić na wyświetlaczu. Tego typu urządzenia zasilane są za pomocą baterii. Wagi elektroniczne są droższe niż modele mechaniczne, ale wykonują pomiar z większą dokładnością.
Różnice w pomiarach, między wagami elektronicznymi a mechanicznymi, mogą wynosić nawet setki gramów. Dokładniejsze są modele elektroniczne, które wskazują wynik z dokładnością od 50 do 600 gramów.
Zakres pomiaru określa minimalną i maksymalną wartość, jaką może obsłużyć waga. Standardowe modele projektowane są dla obciążenia wynoszącego 150 – 180 gramów. Jednak na rynku dostępne są również wagi, które utrzymają ciężar nawet do 270 kilogramów.
Decydując się na zakup wagi łazienkowej, należy wziąć pod uwagę materiał, z jakiego została wykonana. Waga powinna być wytrzymała, odporna na uszkodzenia oraz zalanie wodą. Na rynku znajdziemy modele wykonane ze stali nierdzewnej, plastiku, drewna lub ze szkła hartowanego – szczególnie duży wybór występuje w przypadku wag elektronicznych. Najmniej praktyczna jest waga wykonana z plastiku, ponieważ może pęknąć w wyniku zbyt dużego nacisku, natomiast modele drewniane są rzadko spotykane. Najbardziej popularne są wagi wykonane ze stali oraz szkła hartowanego.
Podstawowym zadaniem wagi jest dokonywanie pomiarów ciężaru ciała. Jednak bardziej zaawansowane, elektroniczne modele mogą być wyposażone w dodatkowe funkcje, tj.: pomiar tkanki kostnej, analizę tkanki tłuszczowej i poziomu wody w organizmie. Działanie tego typu urządzeń oparte jest na impulsie elektrycznym, który przechodzi przez ciało i wysyła informację do wagi. System jest w stanie w przybliżeniu określić ilość kalorii i masę kości.