Infolinia (17) 865 26 81 od pn. do pt. w godz: 09:00 - 17:00

0

Kettle

Sortuj po:
Popularność Od najwyższej
PopularnośćOd najwyższej
NazwaOd A do ZOd Z do A
CenaOd najwyższejOd najniższej

Kettle Springos FA1004 10 kg Black

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 10
  • Gwarancja: 2 lata
Dostępny (24 h)
Cena: 74,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1006 14 kg Black

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 14
  • Gwarancja: 2 lata
Dostępny (24 h)
Cena: 84,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1005 12 kg Black

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 12
  • Gwarancja: 2 lata
Dostępny (24 h)
Cena: 80,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1058 4 kg Pink

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 4
  • Gwarancja: 2 lata
Dostępny (24 h)
Cena: 49,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1059 6 kg Pink

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 6
  • Gwarancja: 2 lata
Dostępny (24 h)
Cena: 59,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1060 8 kg Pink

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 8
  • Gwarancja: 2 lata
Dostępny (24 h)
Cena: 69,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1061 10 kg Pink

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 10
  • Gwarancja: 2 lata
Dostępny (24 h)
Cena: 89,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1003 8 kg Black

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 8
  • Gwarancja: 2 lata
Aktualnie brak
Cena: 68,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1007 16 kg Black

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 16
  • Gwarancja: 2 lata
Aktualnie brak
Cena: 119,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1057 2 kg Pink

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 2
  • Gwarancja: 2 lata
Aktualnie brak
Cena: 29,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1002 6 kg Black

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 6
  • Gwarancja: 2 lata
Aktualnie brak
Cena: 54,90 zł
Opinie klientów:

Kettle Springos FA1001 4 kg Black

  • Ilość sztuk w zestawie: 1
  • Waga całkowita hantla (kg): 4
  • Gwarancja: 2 lata
Aktualnie brak
Cena: 34,90 zł
Opinie klientów:
Kettlebells to odważniki siłowe, które stają się coraz popularniejszymi narzędziami treningowymi. Pozwalają nie tylko zbudować siłę i zwiększyć wytrzymałość, ale również poprawić koordynację ruchową. 
 

Co to jest kettlebell?

Kettlebell, zwany również kettle, to kula z uchwytem. Podczas wykonywania ćwiczeń trzymamy kettlebell za uchwyt, co oznacza, że jego ciężar jest od nas oddalony. To właśnie dzięki temu możemy wykonywać ćwiczenia, których nie da się zrealizować za pomocą hantli czy sztangi. 
 

Jak dobrać kettlebell?

Kettle powinien być dopasowany do naszych potrzeb, dlatego przed zakupem warto zwrócić uwagę na kilka parametrów:
 
  • Materiał wykonania – kettlebells są wykonywane z podobnych materiałów, co hantle. W sprzedaży znajdziemy zatem kettlebell kompozytowy, bitumiczny, winylowy i żeliwny. Poza tym dostępny jest kettle żeliwny ogumowany – taki model jest bardzo popularny, ponieważ chroni podłogę przed uszkodzeniem. 
 
  • Obciążenie – klasyczne kettlebells mają wagę rosnącą co 4 kg, co wzięło się z ich pierwotnego zastosowania. Dawniej bowiem były wykorzystywane do odmierzania właściwej wagi produktów. Dziś jednak oprócz kettlebells o wadze 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg czy 24 kg, możemy też kupić modele o ciężarze 6 kg, 10 kg czy 14 kg. Dobór odpowiedniego ciężaru powinniśmy dopasować do swoich umiejętności. Kobietom początkującym poleca się użycie kettlebells o wadze 8 kg, natomiast mężczyznom o wadze 12 lub 14 kg. Dopiero po opanowaniu prawidłowej techniki można zwiększyć obciążenie.
 
  • Kształt i wielkość uchwytu – jest on bardzo ważny, ponieważ powinniśmy móc chwycić przyrząd nie tylko jedną ręką, lecz oburącz. Właśnie dlatego uchwyt należy dobrać do indywidualnych preferencji. 
 
Ciekawym rozwiązaniem jest regulowany kettlebell, którego obciążenie można dostosować do swoich potrzeb. Aby zwiększyć lub zmniejszyć wagę przyrządu, wystarczy wyjąć blokadę bezpieczeństwa i ją przekręcić, a następnie dodać lub odjąć obciążenie. Taki kettlebell dobrze sprawdzi się do domowej siłowni, ponieważ nie zajmuje wiele miejsca. 
 

Jakie ćwiczenia wykonywać z użyciem kettlebells?

Kettlebell pozwala wykonać wiele ćwiczeń siłowych. Najczęściej wykonuje się je w kilku seriach, powtarzając ten sam ruch. Do popularnych ćwiczeń z kettlebells należą:
 
  • Kettlebell swing – podstawowym ćwiczeniem wykorzystującym kettle jest swing, czyli wymachy. To ćwiczenie zwiększa gibkość i ruchomość rąk, nóg, bioder oraz kręgosłupa. Jednocześnie nie obciąża kolan, ponieważ siła wymachów jest generowana przede wszystkim z bioder. Swing można wykonywać oburącz albo jedną ręką. 
 
  • Goblet Squat – jest to przysiad z kettle. To ćwiczenie angażuje mięsień czworogłowy i dwugłowy uda oraz mięsień pośladkowy.
 
  • Kettlebell Clean – to podrzut odważnika, który wzmacnia mięśnie pośladków i brzucha. 
 
  • Kettlebell Swatch – jest to podrzut kettla jedną ręką nad głowę. Pozwala ćwiczyć nogi, plecy i brzuch.
 
  • Military Press – to inaczej wyciskanie żołnierskie. 
 

Dla kogo ćwiczenia z kettlebell?

Poprawnie wykonany trening z kettlebell pozwoli nam wyrzeźbić mięśnie brzucha, pośladków oraz grzbietu. Kettle będzie odpowiedni dla osób, które chcą połączyć trening siłowy i wytrzymałościowy z jednoczesnym podnoszeniem ogólne sprawności ruchowej. Co więcej, kettlebells pozwalają zwiększyć siłę, bez rozrostu masy mięśniowej, co czyni je doskonałymi przyrządami dla kobiet. 
 
Ze względu na to, że odważniki kulowe nie zajmują wiele miejsca, można z nich korzystać nie tylko na siłowni czy w klubie fitness, ale również w warunkach domowych. 
 

Gdzie kupić kettlebells?

Kettlebells można kupić nie tylko w sklepach ze sprzętem sportowym czy w sklepach wielkopowierzchniowych, lecz także w naszym sklepie internetowym Max Elektro. W naszej ofercie można kupić pojedyncze kettle albo cały zestaw. Oprócz tego posiadamy inne przyrządy do ćwiczeń w domu, m.in.: hantle, ekspandery, gumy treningowe, obciążenia czy uchwyty do pompek.
 

Nasi producenci

3D RUDDER
4SWISS
A4TECH
ACER
ADLER
AMAZFIT
Amica
AQUAPHOR
ARKAS
ART
ASUS
AWTOOLS
BABYLISS
BECKER
BEGOOD
BEKO
Bissell
BLANCO
BLAUPUNKT
BLEBOX
BLUEAIR
Bosch
BRAUN
BREVILLE
BRITA
CANDY
CAT
CECOTEC
CHICCO
COBI
CONCEPT
DEDRA
DEZAL
DE LONGHI
DYNAXO
ECOVACS
Electrolux
ELICA
EMMERSON
EPSON
ESHARK
EVOREI
FABER
FALMEC
FAMAS
FERGUSON
FIAT
FIELDMANN
FISKARS
FOODSAVER
FOREVER
FRANKE
GARDENA
GARETT
GARMIN
GERLACH
GOODRAM
GORENJE
GOTIE
GREEN CELL
GRUNDIG
HIRO
HISENSE
HITACHI
HOOVER
HP
HUAWEI
IIYAMA
Indesit
INSINKERATOR
IROBOT
KALORIK
KARCHER
KAWASAKI
KENWOOD
KERNAU
KIANO
King Mount
KLEEN
KUVINGS
LAFE
LEGO
LEIFHEIT
LENOVO
LG
LIBOX
LIONELO
LOGITECH
LUDWIK
LUXPOL
MAMIBOT
MANTA
MAXCOM
MEDIVON
MEIZU
MELITTA
MESKO
MODECOM
MOSER
MOTOROLA
MOTUS
MPM
NAVITEL
NENO
NIVONA
NOKIA
NORTON
NOVEEN
ONE FOR ALL
OPTI
OPTIMUM
ORAL-B
ORNO
PADMATE
PANASONIC
PAUL NEUHAUS
PHILIPS
PLATINET
POLAR
PROMILER
PURON
PYRAMIS
RAVANSON
REALME
REMINGTON
RETLUX
RIDER
RITTER
ROBOROCK
SAECO
SAMSUNG
SBOX
SCANPART
SCARLETT
SENCOR
SETTY
SHARP
SIEMENS
SKATEFLASH
SMARTGPS
SMEG
SPRINGOS
STADLER FORM
SUNONE
TCL
TECHNISAT
TEFAL
TELKOM-TELMOR
TENDA
TESCOMA
THOMSON
TK LIGHTING
TOSHIBA
TP-LINK
TRACER
UNITED
Varta
VELGE
VILEDA
VIRONE
VORDON
WAHL
WEBER
WHIRLPOOL
WIKO
WORWO
XBLITZ
XENIC
XIAOMI
ZEEGMA
ZELMER
Zuma Line